• Home
  • Khoa Học
    • All
    • Câu chuyện Khoa học
    • Chăm sóc Sức khỏe
    • Khám phá khoa học
    • Khám phá thiên nhiên
    • Khoa học Vũ trụ
    • Khoa học vui
    • Môi trường
    Cách cá sấu trôi tự do trên sông khiến nhiều người kinh ngạc

    Cách cá sấu trôi tự do trên sông khiến nhiều người kinh ngạc

    Đêm nay, Việt Nam đón mưa sao băng cực lớn

    Đêm nay, Việt Nam đón mưa sao băng cực lớn

    Phát hiện một loại bão chưa từng biết: ‘Hồ khí quyển’

    Phát hiện một loại bão chưa từng biết: ‘Hồ khí quyển’

    Tảng đá kỳ lạ nặng 137 tấn nhưng ai cũng có thể di chuyển

    Tảng đá kỳ lạ nặng 137 tấn nhưng ai cũng có thể di chuyển

    Mùa đông tắm như thế nào để an toàn

    Mùa đông tắm như thế nào để an toàn

    SR-72: Máy bay siêu vượt âm có thể vận tốc tối đa 7.400 km/h

    SR-72: Máy bay siêu vượt âm có thể vận tốc tối đa 7.400 km/h

    Video: Sứa ma khổng lồ, xúc tu dài 10m săn mồi ở độ sâu gần 1.000 m

    Video: Sứa ma khổng lồ, xúc tu dài 10m săn mồi ở độ sâu gần 1.000 m

    Trending Tags

    • Thiết Bị Âm Thanh – Hình Ảnh
      Ứng dụng truyền hình internet HTVC: Trải nghiệm tuyệt vời dành cho người Việt

      Ứng dụng truyền hình internet HTVC: Trải nghiệm tuyệt vời dành cho người Việt

      Triển lãm thiết bị âm thanh cao cấp bị thu hẹp do ảnh hưởng của dịch Covid-19

      Triển lãm thiết bị âm thanh cao cấp bị thu hẹp do ảnh hưởng của dịch Covid-19

      Hướng dẫn bạn chọn mua loa bluetooth chính hãng giá siêu ưu đãi

      Hướng dẫn bạn chọn mua loa bluetooth chính hãng giá siêu ưu đãi

      Giải mã sức hút siêu phẩm S6G Pro Max đến từ thương hiệu coocaa TV

      Giải mã sức hút siêu phẩm S6G Pro Max đến từ thương hiệu coocaa TV

      Xổ số Max 3D, cách chơi quen thuộc với người Việt Nam

      Xổ số Max 3D, cách chơi quen thuộc với người Việt Nam

      TV màn hình 32 inch, giá 4,39 triệu đồng tại Việt Nam

      TV màn hình 32 inch, giá 4,39 triệu đồng tại Việt Nam

      Nâng cấp trải nghiệm làm việc, học tập, giải trí tại gia mùa dịch

      Nâng cấp trải nghiệm làm việc, học tập, giải trí tại gia mùa dịch

      Trending Tags

      • Cuộc Sống Số
        Hơn 16.000 doanh nghiệp nhỏ và vừa được hỗ trợ chuyển đổi số

        Hơn 16.000 doanh nghiệp nhỏ và vừa được hỗ trợ chuyển đổi số

        Nhân viên sang chấn tâm lý khi làm việc tại TikTok

        Nhân viên sang chấn tâm lý khi làm việc tại TikTok

        Cổ phiếu Big Tech nào ấn tượng nhất năm 2021?

        Cổ phiếu Big Tech nào ấn tượng nhất năm 2021?

        Nhiều người kéo dài kỳ nghỉ để làm việc từ xa

        Nhiều người kéo dài kỳ nghỉ để làm việc từ xa

        Mạng di động iTel chơi lớn tặng SIM vàng ‘khủng’ chào mừng thuê bao thứ 3 triệu

        Mạng di động iTel chơi lớn tặng SIM vàng ‘khủng’ chào mừng thuê bao thứ 3 triệu

        Vén màn bí mật ‘lò’ đào tạo CEO công nghệ của Ấn Độ

        Vén màn bí mật ‘lò’ đào tạo CEO công nghệ của Ấn Độ

        Điểm mặt các ‘thảm hoạ’ công nghệ 2021

        Điểm mặt các ‘thảm hoạ’ công nghệ 2021

        Trending Tags

        • Tech

          Trending Tags

          Phố Công Nghệ
          No Result
          View All Result

          Mùa đông tắm như thế nào để an toàn

          Tắm vào mùa đông như thế nào để an toàn cho sức khỏe là điều mà không chỉ người già, trẻ nhỏ mà những thanh niên trẻ khỏe cũng phải quan tâm. Dưới đây là một số vấn đề cần lưu ý khi tắm trong mùa đông, trong những ngày rét đậm, mời các bạn tham khảo để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

          Mùa đông tắm như thế nào để an toàn

          Một số lưu ý khi tắm trong thời tiết lạnh

          Hạn chế ngâm mình trong nước quá nóng

          Vào mùa đông, nhiệt độ thường xuống thấp nên việc tắm hay ngâm mình trong nước nóng quá lâu sẽ không tốt cho sức khỏe và làm mất đi độ ẩm trên da. Cơ thể đang trong môi trường lạnh tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ cao có thể sẽ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, giãn mạch máu.

          Khi trời lạnh, bạn chỉ nên tắm trong nước ấm vừa phải và trong thời gian khoảng 5-10 phút để vừa giữ sức khỏe, vừa bảo vệ làn da.

          Tuyệt đối không tắm đêm

          Theo y học cổ truyền, từ 11h khuya đến khoảng 3h sáng là lúc khí dương lui vào sâu trong cơ thể, sức chống đỡ của cơ thể bị suy giảm nhiều nhất. Nếu tắm trong khoảng thời gian này, cơ thể rất dễ bị khí lạnh xâm nhập và gây cảm lạnh, thậm chí có thể khiến tuần hoàn máu giảm do các mao mạch co lại gây đột tử.

          Không tắm sau khi ăn quá no hoặc quá đói

          Máu được tập trung lưu thông đến dạ dày để tiêu hóa thức ăn sau khi ăn no. Nếu bạn tắm ngay sau khi ăn quá no sẽ làm thân nhiệt hạ thấp. Lúc này, máu phải di chuyển từ đường ruột đến các bộ phận khác của cơ thể như da, mô dưới da để duy trì nhiệt khiến quá trình tiêu hóa bị gián đoạn, tim phải hoạt động nhiều hơn nên dễ gây ra các bệnh về tim mạch.

          Cũng không nên tắm khi quá đói bởi khi đó đường huyết hạ, dễ bị chóng mặt, ngất.

          Thời điểm tắm tốt nhất là trước bữa ăn; hoặc nếu sau khi ăn thì cách 1-2 tiếng.

          Tránh thay đổi đột ngột nhiệt độ

          Nên giữ chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong phòng tắm và bên ngoài dao động trong khoảng 2-3 độ C.

          Khi tắm nên tiếp xúc dần từng bộ phận của cơ thể với nước để hạn chế việc thay đổi thân nhiệt trung tâm cơ thể đột ngột. Thường là chân đầu tiên, đến tay, đầu, thân người.

          Cần lau khô người ngay sau khi tắm

          Phải lau khô cơ thể ngay sau khi tắm xong và trước khi bước ra khỏi phòng tằm để tránh bị nhiễm lạnh. Ngoài ra, không nên sử dụng máy sấy để hong khô người vì thói quen này sẽ làm da mất nước, khô nẻ.

          Lưu ý khi tắm vào trời lạnh với những người có bệnh tim mạch, tiểu đường

          • Không tắm khi cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, khó chịu, người nổi gai ốc… Khi cơ thể thoải mái mới tắm.
          • Người mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường có thể ăn nhẹ lót dạ và uống thuốc điều trị trước khi tắm.
          • Nếu đang tắm thấy chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, tim đập nhanh, cần lập tức đi ra khỏi phòng tắm, nằm nghỉ ngơi, uống chút nước nóng hoặc nước gừng.

          Ngoài ra khi thời tiết lạnh vào mùa đông, bạn cũng nên lưu ý uống nước đúng cách, phòng ngừa cước tay chân vào mùa đông,… vào bổ sung một số loại quả để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

           

          Tags: cách tắm khi trời lạnhcách tắm vào mùa đôngmùa đông nên tắm khi nàomùa đông tắm như thế nàotắm khi trời lạnhtắm vào mùa đông

          Related Posts

          Cách cá sấu trôi tự do trên sông khiến nhiều người kinh ngạc
          Khám phá thiên nhiên

          Cách cá sấu trôi tự do trên sông khiến nhiều người kinh ngạc

          Đêm nay, Việt Nam đón mưa sao băng cực lớn
          Khoa Học

          Đêm nay, Việt Nam đón mưa sao băng cực lớn

          Phát hiện một loại bão chưa từng biết: ‘Hồ khí quyển’
          Khám phá khoa học

          Phát hiện một loại bão chưa từng biết: ‘Hồ khí quyển’

          Tảng đá kỳ lạ nặng 137 tấn nhưng ai cũng có thể di chuyển
          Khám phá khoa học

          Tảng đá kỳ lạ nặng 137 tấn nhưng ai cũng có thể di chuyển

          SR-72: Máy bay siêu vượt âm có thể vận tốc tối đa 7.400 km/h
          Khám phá khoa học

          SR-72: Máy bay siêu vượt âm có thể vận tốc tối đa 7.400 km/h

          Video: Sứa ma khổng lồ, xúc tu dài 10m săn mồi ở độ sâu gần 1.000 m
          Đại dương học

          Video: Sứa ma khổng lồ, xúc tu dài 10m săn mồi ở độ sâu gần 1.000 m

          Next Post
          Lịch bắn pháo hoa Tết 2022

          Lịch bắn pháo hoa Tết 2022

          Please login to join discussion
          • Home
          • Cuộc Sống Số
          • Thiết Bị Âm Thanh – Hình Ảnh
          • Khoa Học
          • Tech

          © 2021 phocongnghe.net

          No Result
          View All Result
          • Home
          • Cuộc Sống Số
            • Viễn Thông
            • Thủ Thuật
            • Điện Thoại Di Động
            • Máy Tính
          • Thiết Bị Âm Thanh – Hình Ảnh
            • Nhà Thông Minh
            • Bảo Mật
            • Điện Tử – Gia Dụng
            • Game
          • Khoa Học
            • Xe
            • Politics
            • Science
            • World
          • Tech
            • Apps
            • Gadget
            • Mobile

          © 2021 phocongnghe.net